น้ำมีบทบาทสำคัญอย่างไรในสภาวะสมดุล?

เนื้อหา

• แหล่งที่มาของกำไรและการสูญเสียน้ำ
• การหยุดชะงักในการ Homeostasis จาก Fluid Gain
• การหยุดชะงักของภาวะสมดุลจากการสูญเสียของเหลว
• กลไกของสภาวะสมดุลของน้ำ

น้ำเป็นสารที่มีมากที่สุดทั้งบนโลกและในร่างกายมนุษย์ หากคุณมีน้ำหนัก 150 ปอนด์คุณจะต้องแบกน้ำประมาณ 90 ปอนด์ น้ำนี้ทำหน้าที่หลากหลาย: สารอาหารวัสดุก่อสร้างตัวควบคุมอุณหภูมิของร่างกายผู้เข้าร่วมในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนสารหล่อลื่นและโช้คอัพ สมดุลของน้ำหรือสภาวะสมดุลกับสภาพแวดล้อมภายในเป็นสิ่งจำเป็นต่อการอยู่รอด

แหล่งที่มาของกำไรและการสูญเสียน้ำ

วิธีการบางอย่างที่คุณใช้ในและการสูญเสียน้ำชัดเจน การดื่มของเหลวและการกินอาหารเป็นวิธีปกติในการเพิ่มน้ำในระบบของคุณในขณะที่การปัสสาวะเหงื่อออกและหายใจออกไอน้ำเป็นแหล่งสูญเสียน้ำที่พบบ่อยที่สุด คุณยังสูญเสียน้ำในทางเดินอาหารของคุณในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ ปริมาณของเหลวที่คุณสัมผัสได้ในแต่ละวันนั้นขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมทางกายภาพของคุณอาหารของคุณระดับการออกกำลังกายและยาบางชนิดที่คุณอาจทาน แต่คนส่วนใหญ่ที่มีความรู้ความเข้าใจเหมือนเดิมตอบสนองต่อสัญญาณภายในของความกระหายอย่างเพียงพอ เอาท์พุทจับคู่กันอย่างน่าทึ่งตราบใดที่พวกเขาสามารถเข้าถึงของเหลวที่เพียงพอ

การหยุดชะงักในการ Homeostasis จาก Fluid Gain

การมีน้ำมากเกินไปในร่างกายของคุณอาจเป็นปัญหาเช่นเดียวกับการมีน้ำน้อยเกินไปอาจเป็นอันตรายได้แม้ว่าคุณจะไม่ได้ยินเรื่องนี้มากนัก หากคุณบริโภคของเหลวจำนวนมากที่มีตัวละลายเช่นอิเล็กโทรไลต์โซเดียมและโพแทสเซียมเช่นเดียวกับเครื่องดื่มกีฬาหลายชนิด ผลที่ได้คือ hypervolemia หรือ "ปริมาตรมากเกินไป" และที่นี่ความเข้มข้นของตัวละลายในของเหลวในร่างกายของคุณจะไม่เปลี่ยนแปลงมากนักถ้าเลย หากคุณบริโภคน้ำธรรมดามากเกินไปจะเรียกว่าภาวะน้ำมากเกินไปและความเข้มข้นของตัวละลายในของเหลวในร่างกายของคุณจะต่ำกว่าที่ควรจะเป็น

การหยุดชะงักของภาวะสมดุลจากการสูญเสียของเหลว

ไม่กี่คนที่ไม่เคยตกเป็นเหยื่อของการขาดแคลนน้ำในร่างกาย สิ่งนี้มักเกิดขึ้นระหว่างการออกแรงในสภาพที่อบอุ่นและชื้นเมื่อคุณมีแนวโน้มที่จะสูญเสียของเหลวมากกว่าที่คุณบริโภคผ่านการทำงานหนักแม้ในขณะที่คุณขยันเกี่ยวกับการดื่มของเหลว คุณสามารถลดเหงื่อได้มากถึง 5 ลิตรต่อวันซึ่งมีปริมาณน้ำมากกว่า 10 ปอนด์ คุณสูญเสีย solutes บางอย่างในเหงื่อ แต่สัดส่วนของน้ำมากขึ้นดังนั้นสภาพนี้เรียกว่าการคายน้ำ ในทางกลับกันเมื่อคุณสูญเสียทั้งน้ำและ solutes ในเวลาเดียวกันเช่นในการสูญเสียเลือดหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือท้องเสียรุนแรงและยาวนานนี้เรียกว่า hypovolemia ซึ่งสามารถนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองและเสียชีวิตเนื่องจากการสูญเสียไม่สามารถจัดการได้ในเลือด ความดันและภาวะหัวใจหยุดเต้นตามมา

กลไกของสภาวะสมดุลของน้ำ

วิธีหลักในการควบคุมปริมาณน้ำที่ร่างกายคุณสูญเสียหรือกักเก็บไว้ก็คือการกรองในไต ที่ปลายน้ำปลายน้ำไตและน้ำที่ถูกกรองจะถูกดูดซับในปริมาณที่แตกต่างกันไปตามความต้องการของร่างกายและอยู่ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน Antidiuretic ฮอร์โมนจะถูกปล่อยออกมาเมื่อน้ำในร่างกายของคุณลดลงและความเข้มข้นของตัวถูกละลายจะเพิ่มขึ้นส่งสัญญาณให้ไตดูดซึมน้ำได้มากขึ้น แต่ไม่สามารถละลายได้ ในทางตรงกันข้ามฮอร์โมน aldosterone นั้นจะถูกปล่อยออกมาจากต่อมหมวกไตเมื่อคุณมีภาวะ hypovolemic ส่งผลให้เกิดการกักเก็บน้ำและตัวถูกละลายมากขึ้นและช่วยรักษาความดันโลหิต