อันตรายจากแสงจ้าจากหิมะคืออะไร

เนื้อหา

• เพิ่มปัญหาเป็นสองเท่า
• สายตาสำหรับอาการเจ็บตา
• ภายใต้ดวงอาทิตย์
• การเดินทางที่ปลอดภัย

แสงอาทิตย์ที่สะท้อนจากหิมะสร้างภูมิทัศน์ฤดูหนาวที่สวยงาม แต่แสงจากดวงอาทิตย์สามารถทำลายสุขภาพของคุณและทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ แสงแดดอาจไม่เป็นอันตรายในสภาพอากาศที่หนาวเย็นและมีหิมะตก แต่ก็สามารถทำลายผิวหนังและดวงตาของคุณในระยะสั้นและระยะยาวและทำให้รถชนได้ นักเล่นสกีและคนอื่น ๆ ที่มีส่วนร่วมในกีฬาฤดูหนาวนักเดินทางไกลคนขับรถและคนอื่นที่ใช้เวลาอยู่ข้างนอกในวันที่หิมะตกควรระมัดระวังเรื่องแสงจ้าจากดวงอาทิตย์

เพิ่มปัญหาเป็นสองเท่า

หิมะสะท้อนรังสีดวงอาทิตย์และเพิ่มความเสี่ยงของการถูกแดดเผาและมะเร็งผิวหนัง การสัมผัสกับแสงแดดนั้นมีสภาพหิมะสูงเพราะหิมะสะท้อนถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของรังสีดวงอาทิตย์และนักสกีนักสโนว์บอร์ดและคนอื่น ๆ ที่ระดับความสูงสูงมีความเสี่ยงสูงกว่าเนื่องจากรังสี UV เพิ่มขึ้น 4 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์ทุกๆ 1,000 ฟุตเหนือระดับน้ำทะเล ผิวที่สัมผัสสามารถไหม้ได้รวมถึงบริเวณใต้คางและจมูกซึ่งมักจะอยู่ในเงามืด สภาพอากาศที่มีเมฆมากมอบการปกป้องเพียงเล็กน้อยเนื่องจากแสงอาทิตย์ส่องผ่านเมฆปกคลุมได้ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ การสัมผัสกับแสงแดดเกี่ยวข้องกับมะเร็งผิวหนังมากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ (Ref 1)

สายตาสำหรับอาการเจ็บตา

แสงตะวันจากหิมะไหม้ดวงตาที่ไม่มีการป้องกัน ดวงตาที่ถูกแสงแดดสะท้อนทำให้เกิดอาการตาบอดจากหิมะซึ่งเป็นสภาวะที่เจ็บปวดซึ่งกินเวลานานถึงหนึ่งสัปดาห์และรวมถึงความไวแสงและความรู้สึกของทรายในสายตา การถูกแดดเผาของดวงตายังใช้เวลานานถึงหนึ่งสัปดาห์ในการรักษา ในระยะยาวดวงตาที่ถูกแสงแดดเป็นประจำสามารถก่อให้เกิดโรคทางตาเช่นต้อกระจกตาบอดที่เกี่ยวข้องกับอายุสายตามองเห็นไม่ชัดและไม่สามารถมองเห็นในเวลากลางคืน เด็กและคนที่มีตาสีอ่อนมักจะได้รับความเสียหายจากดวงตา (Ref 2 และ 3)

ภายใต้ดวงอาทิตย์

การป้องกันดวงตาแบบพิเศษและสารกันแดดสูงที่ให้การปกป้องจากแสงสะท้อนจากแสงแดด เมื่อออกไปข้างนอกในวันที่หิมะตกสวมแว่นกันแดดหรือแว่นกันแดดที่ดูดซับรังสียูวีได้มากกว่า 95 เปอร์เซ็นต์และหมวกที่มีปีก เลนส์โพลีคาร์บอเนตช่วยปกป้องดวงตาจากความเสียหายในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุเมื่อเข้าร่วมในกีฬาฤดูหนาว ใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของปัจจัย 30 หรือสูงกว่าที่ป้องกันรังสี UVA และ UVB กับผิวที่สัมผัสทั้งหมด 30 นาทีก่อนออกไปข้างนอก ทาครีมกันแดดอย่างหนากระจายอย่างน้อยหนึ่งช้อนชาให้ทั่วใบหน้าและปิดริมฝีปากด้วยปัจจัยลิปบาล์ม 15 ตัวหรือมากกว่า ทาครีมกันแดดและลิปบาล์มใหม่อย่างน้อยทุกสองชั่วโมงหรือทันทีหลังจากที่มีเหงื่อออกมาก (Ref 1 และ 4)

การเดินทางที่ปลอดภัย

แสงสะท้อนจากหิมะสามารถทำให้คนตาบอดชั่วคราวทำให้เกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน แสงแดดสะท้อนจากหิมะบนถนนยานพาหนะและพื้นผิวอื่น ๆ ผู้ขับขี่ที่ขับรถในสภาพที่มีหิมะตกควรรักษากระจกหน้าให้สะอาดและอ่างล้างมือในรถยนต์ที่เต็มไปด้วยของเหลวทำความสะอาดและหลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาทำความสะอาดไวนิลมันวาวสูงบนแดชบอร์ดของพวกเขา พวกเขาควรสวมแว่นกันแดดโพลาไรซ์ที่มีการป้องกันรังสียูวีอนุญาตให้มีระยะห่างจากรถคันหน้าเพิ่มขึ้นเปิดไฟหน้ารถและบังตาหน้ารถให้ต่ำลง เส้นทางการขับขี่ที่มีอาคารหรือต้นไม้สูงช่วยลดความเสี่ยงจากแสงจ้าจากแสงแดด (Ref 2)