ความถี่ของคลื่นเดลต้าในการศึกษาการนอนหลับ

เนื้อหา

• ขั้นตอนการนอนหลับ
• การวัดกิจกรรมการนอนสมอง
• คลื่นเดลต้า
• ลักษณะของคลื่นเดลต้า

การนอนหลับเป็นส่วนสำคัญของทุกวันสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณหลับตามักเป็นเรื่องลึกลับ การศึกษาการนอนหลับไม่ว่าจะเป็นการวิจัยการนอนหลับหรือการวินิจฉัยความผิดปกติของการนอนหลับเปิดหน้าต่างสู่สิ่งที่เกิดขึ้นกับสมองและร่างกายของคุณในขณะที่คุณนอนหลับ การศึกษาการนอนหลับสามารถแบ่งการนอนหลับของคุณออกเป็นขั้นตอนโดยแต่ละขั้นตอนจะพิมพ์โดยกิจกรรมสมองบางประเภท คลื่นเดลต้าเป็นคลื่นสมองที่หลับช้าที่สุด

ขั้นตอนการนอนหลับ

ในขณะที่คุณหลับคุณจะก้าวหน้าไปถึงห้าขั้นตอนในรูปแบบวงจร คุณเริ่มต้นในขั้นตอนที่หนึ่งหลับเบา ๆ ซึ่งสมองของคุณเคลื่อนไหวจากคลื่นเบต้าและอัลฟาของความตื่นตัวไปสู่คลื่นการนอนหลับของทีต้า ในขณะที่คุณย้ายจากระยะที่หนึ่งไปยังระยะที่สองคุณจะยังคงพบกับคลื่นทีต้าสลับกับช่วงเวลาของกิจกรรมที่เรียกว่าแกนนอนหลับ เมื่อคุณผ่านเข้าสู่การนอนหลับลึกลงของด่านที่สามคลื่นเดลต้าจะโดดเด่นและเมื่อพวกเขาแสดงกิจกรรมสมองมากกว่าครึ่งคุณอยู่ในระยะที่สี่ซึ่งเป็นช่วงการนอนหลับที่ลึกที่สุดหลังจากขั้นตอนที่สี่คุณจะย้อนกลับไปตามขั้นตอนการนอนหลับแล้วเข้าสู่ขั้นตอนที่ห้าการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็วหรือการนอนหลับฝัน

การวัดกิจกรรมการนอนสมอง

กิจกรรมสมองที่วัดระหว่างการศึกษาการนอนหลับจะถูกบันทึกลงในอิเลคโตรโฟโตแกรมหรือ EEG ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ใช้เซ็นเซอร์ที่วางอยู่บนหนังศีรษะเพื่อวัดกิจกรรมไฟฟ้าในสมอง กิจกรรมสมองจะถูกบันทึกเป็นเส้นบนหน้าจอเลื่อนกระดาษหรือหน้าจอคอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่อง เส้นเลื่อนขึ้นและลงตามแรงกระตุ้นไฟฟ้าและผลที่ได้คือรูปแบบคลื่นที่สามารถวัดรูปร่างความถี่และแอมพลิจูดหรือความสูงได้ คลื่นสมองแต่ละประเภทอธิบายโดยใช้พารามิเตอร์ทั้งสามนี้

คลื่นเดลต้า

คลื่นเดลต้าเป็นคลื่นช้าที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับสนิท ผู้คนที่ตื่นขึ้นจากการนอนหลับลึกไม่สามารถจำความคิดหรือความฝันใด ๆ ได้ดังนั้นจุดประสงค์ของคลื่นเดลต้าจึงค่อนข้างลึกลับ แต่มีการตั้งสมมติฐานว่ามันมีบทบาทในการ "รีเซ็ต" สมอง คลื่นเดลต้ามีความโดดเด่นมากขึ้นในทารกและเด็กเล็ก แต่เกิดขึ้นกับทุกคนในระหว่างการนอนหลับ ความผิดปกติบางอย่างของการนอนหลับเช่นการเดินละเมอ

ลักษณะของคลื่นเดลต้า

คลื่นเดลต้ามีความถี่น้อยกว่า 4 เฮิร์ตซ์หรือ 4 คลื่นต่อวินาทีและส่วนใหญ่เกิดขึ้นระหว่าง 0.5 เฮิร์ตซ์และ 3.5 เฮิร์ตซ์ ระบุอีกวิธีหนึ่งระยะเวลาของคลื่นเดลต้าแต่ละคลื่นอยู่ระหว่างหนึ่งในสี่ของวินาทีและสองวินาที ในขณะที่คลื่นเดลต้าช้าที่สุดพวกเขายังสามารถคิดได้ว่าเป็นคลื่นที่ดังที่สุด แอมพลิจูดหรือความสูงของคลื่นเดลต้าคือ 75 ไมโครโวลต์กิจกรรมทางไฟฟ้าที่แข็งแกร่งที่สุดที่บันทึกไว้ในคลื่นสมองปกติ