เนื้อหา
เป็นฤดูชายหาดฤดูบาร์บีคิวและทั่วไป "นอก" ฤดูกาล และถ้าคุณไม่ได้ทาน SPF ด้วยซ้ำคุณอาจต้องรับมือกับการถูกแดดเผาที่น่ารังเกียจ (หรือน้อย) ในฤดูร้อนนี้
เห็นได้ชัดว่าคุณรู้พื้นฐานของการทำงานของครีมกันแดด - มันป้องกันรังสีจากดวงอาทิตย์เพื่อป้องกันการถูกแดดเผา! แต่เคมีที่อยู่ข้างหลังคืออะไรและวิทยาศาสตร์ของวิธีที่จริงมันช่วยให้คุณปลอดภัยเมื่อคุณอยู่ข้างนอก? อ่านต่อไปเพื่อหา.
ขั้นแรกให้รองพื้นบน Sunburns
ผลข้างเคียงที่เจ็บปวด (และเป็นอันตราย) เกิดขึ้นเนื่องจากมันปล่อยรังสีอุลตร้าไวโอเล็ต (UV) รังสีเหล่านั้นมีความยาวคลื่นสั้น ๆ ที่ช่วยให้พวกมันทะลุผ่านผิวหนังชั้นแรกของคุณและเข้าไปในเซลล์ผิวของคุณและทำให้เกิดความเสียหาย
โดยเฉพาะอย่างยิ่งแสงแดด UV ทำลายดีเอ็นเอของคุณทำให้เกิดการอักเสบและการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรม การอักเสบก่อให้เกิดผื่นแดงและบวม - การถูกแดดเผาจนเกินไป! และการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังเมื่อเวลาผ่านไป
รับแล้ว - แล้วครีมกันแดดล่ะ?
ดังนั้นตอนนี้คุณรู้ดีว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณถูกแดดเผา - ดังนั้นครีมกันแดดจะช่วยได้อย่างไร?
มันขึ้นอยู่กับ ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดมีอยู่ด้วยกันสองประเภท: ทางกายภาพและทางเคมี
ครีมกันแดดทางกายภาพ สะท้อน แสง UV กลับสู่สภาพแวดล้อม คิดเหมือนกระจกเคมีเล็ก ๆ - รังสีจากดวงอาทิตย์พุ่งออกมาดังนั้นพวกเขาจึงไม่ทะลุผิวหนังของคุณและทำให้เกิดความเสียหายต่อดวงอาทิตย์ คุณอาจเห็นครีมกันแดดแบบกายภาพระบุว่าเป็น "ครีมกันแดดแร่" ที่ร้านขายยาและพวกเขาจะมีไทเทเนียมไดออกไซด์หรือซิงค์ออกไซด์เป็นสารออกฤทธิ์
สารเคมีของครีมกันแดดแตกต่างกันเล็กน้อย พวกเขามีสารเคมีที่ ซึมซับ แสงยูวี ลองนึกถึงฟองน้ำที่มีสารเคมีตัวเล็ก ๆ ที่ดูดซับรังสียูวีได้ก่อนที่มันจะทะลุผ่านผิวหนังของคุณและสร้างความเสียหาย พวกเขามีส่วนผสมที่ใช้งานเช่น avobenzone หรือ oxybenzone
คะแนน SPF หมายความว่าอะไร
นอกเหนือจากความแตกต่างระหว่างสารเคมีและสารกันแดดทางกายภาพแล้วหน้าจอที่แตกต่างกันยังมีการจัดอันดับ Sun Protection Factor (SPF) ที่แตกต่างกันด้วย ตามที่ Penn State News อธิบายคะแนน SPF จะบอกคุณว่าคุณจะได้รับการปกป้องมากขึ้นกว่าการไม่ใส่ครีมกันแดด ดังนั้นการใช้ค่า SPF 15 จะช่วยให้คุณอยู่ในดวงอาทิตย์ได้นานขึ้น 15 เท่าโดยไม่ต้องเผาไหม้มากกว่าการไม่ใส่ครีมกันแดดเลย
ไม่ได้หมายความว่ายิ่งค่า SPF สูงขึ้นเท่าใด การจัดอันดับ SPF ตามระดับลอการิทึมซึ่งหมายความว่ามันเพิ่มขึ้นทีละน้อย ดังนั้นครีมกันแดด SPF 30 จึงป้องกันรังสี UV-B ได้ร้อยละ 97 ในขณะที่ SPF 50 บล็อกออกไปร้อยละ 98
ดังนั้นไม่จำเป็นต้องใช้ค่า SPF สูงพิเศษ มูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนังกล่าวว่าครีมกันแดดที่มีคะแนนสูงกว่า 15 ควรทำงานได้ ใช้ใหม่บ่อย ๆ ตลอดทั้งวัน - ทุก ๆ ชั่วโมงหรือสองชั่วโมงและหลังจากเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ - เพื่อความปลอดภัย